اضطرابات التغذية تصيب النساء أكثر من الرجال

تعتبر البدانة مشكلة صحية كبيرة، وتكتسب هذه المشكلة أهمية قصوى لدى الفتيات المراهقات والنساء،
إذ تسيطر على الفتاة المراهقة بعض الأفكار والمشاعر المتعلقة بزيادة الوزن والبدانة هوس التمتع بجسد نحيف ومتناسق،
ومن جراء ذلك تصاب الفتاة باضطرابات في الشهية، ومن هذه الاضطرابات الجسدية النفسية المنشأ نذكر:

القمه العصابي Anorexia
وهو يعرف أيضاً بفقد الشهية العصابي، ويحدث عادة عند البلوغ، حيث تخشى الفتاة المراهقة زيادة الوزن،
ولهذا فهي تعمد الى التقليل من تناولها لمختلف أصناف الطعام سواء أكانت هذه الأصناف تندرج ضمن القوائم التي تسبب زيادة في الوزن أم لا،
وبالإضافة إلى ذلك تمارس التمارين الرياضية بشكل شبه مستمر، وقد تلجأ لتناول بعض الأدوية من أجل محاربة كافة الأشكال
التي تؤدي إلى زيادة الوزن، ويمكن للبعض سواء أكانوا من الأهل أو من الأصدقاء أن يعززوا تفكير الفتاة بهذه المشكلة بشكل
مباشر أو غير مباشر، حيث تركز الفتاة جل تفكيرها على جسدها ووزنها، وكثيراً ما تقف أمام المرآة تراقب ما يطرأ على جسدها من تغيرات.

ويمكن أن تكون الفتاة قد تعرضت في مرحلة سابقة من عمرها للإصابة بزيادة الوزن أو اضطرابات الشهية،
وبسبب التغيرات الهرمونية والتوتر النفسي والاضطرابات العاطفية التي تميز هذه المرحلة الحساسة من عمر الفتاة ترفض كل أنواع الطعام
وتكاد لا تأكل إلا اليسير من الطعام، بحيث يصبح الهدف الأساسي في حياتها إنقاص الوزن الذي يهدد صحتها، ولهذا فإنه ينبغي على الأهل
والأصدقاء أيضاً أن يلعبوا دوراً إيجابياً في معالجة هذا الاضطراب بالتعاون مع الفتاة والطبيب الذي يصف العلاج المناسب ويقدم الدعم
المعنوي للفتاة المريضة التي أرهقها هذا الاضطراب في الشهية، والذي قد يؤدي لانقطاع الطمث نهائياً وغير ذلك من الاضطرابات والمضاعفات
العديدة كالشعور بالضعف العام والتعب الشديد وبعض الاضطرابات الجلدية كجفاف الجلد، وسقوط الشعر والاكتئاب والميل إلى الوحدة
والاضطرابات الهضمية والشعور بالضيق في التنفس، وكما أشرنا بداية يمكن معالجة هذه المشكلة الصحية ومضاعفاتها العديدة
بالتعاون بين الطبيب والمريضة ومن يحيط بها من أفراد الأسرة والأصدقاء، سواء في المنزل أو في المشفى لتزويدها بالوسائل
المغذية ومراقبتها بشكل مستمر حتى تتحسن صحتها، وتعود شهيتها للحالة الطبيعية.

وتجدر الإشارة الى ان الأميرة الراحلة ديانا كانت مصابة بهذا المرض.

وان نسبة الوفيات به تبلغ %10.

شره الطعام Bulimia
من اضطرابات الشهية ما يعرف بشره الطعام «بوليميا» والتي تحدث كردّ فعل من قبل الإناث للتعويض عن الاكتئاب
والمشاعر السلبية التي تنتابهن.

حيث يلجأن إلى تناول كميات كبيرة من الطعام، ومن ثم يلجأن إلى التقيؤ بسبب شعورهن بالذنب.

ووفقاً لما تشير إليه الدراسات فإن المصابة بهذا المرض التي تعاني أساساً من الوحدة والاكتئاب والاضطرابات العاطفية
أو النفسية أو الاجتماعية أو العائلية، تلجأ إلى التهام كميات كبيرة من الطعام دون أن يراها أحد وبسرعة.

وبالإضافة إلى ذلك تنتابها مشاعر الضيق من هذا السلوك ولكونها تهتم بمظهرها وبشكل جسدها، لهذا تلجأ إلى التقيؤ القسري،
وإلى تناول الأدوية الخاصة بتخسيس الوزن، وترفض دعوات الطعام، وفي بعض الأحيان تسيطر على مشاعرها وتلتزم بنظام
حمية غذائي لكنه لا يدوم طويلاً.

المظاهرالسريرية
تعاني المريضة بالبوليميا من الأعراض التالية:

عدم السيطرة على رغبتها الزائدة بتناول كميات كببيرة من الطعام، رغم اهتمامها بمظهر الجسم ووزنه وشكله.

التقيؤ في بعض الحالات لدى شعورها بالذنب.

اللجوء إلى استعمال بعض الأدوية لإنقاص الوزن.

قد تعاني من الإمساك في بعض الأحيان، وبسبب تناولها الملينات كمحاولة للتخلص من الطعام والوزن تصاب بالاسهال وقد تعاني
من جراء ذلك من اضطراب الشوارد بسبب فقدان السوائل والأملاح كالصوديوم والبوتاسيوم وغيرهما.

التقيؤ القسري قد يسبب اضطرابات في المريء والمعدة.

العلاج
نظراً إلى ان السبب الأساسي لهذا المرض هو الاضطرابات النفسية والعاطفية التي تعاني منها المريضة، لهذا ينبغي التركيز
على هذا الجانب وإخضاع المريضة للعلاج النفسي الذي يعيد إليها التوازن المفقود، ويرافق هذا العلاج النظام الغذائي الذي يوفر للجسم
احتياجاته، ويحافظ على صحة الجسم، ويساعد على ذلك أداء التمارين الرياضية التي تخفف من حدة المشاعر السلبية من جهة،
وتعيد للجسم تناسقه المفقود.

زائر

أحيك أخى الغالى على هذه المشاركه المفيده وأهدى اليك باقه من الورود اتفضلها منى

مما لاشك فيه ان هناك اساسيات
من أجل إتباع نظام غذائي متوازن, يحتوي على العديد من الأطعمة التي توفر الحريرات والعناصر المغذية التي يحتاجها جسم الإنسان, دون كميات زائدة من الدهون والسكر والملح ؛ يجب الإلتزام بما يلى :

بدء اليوم من الصباح بتناول طعام الإفطار, مع المحافظة على توقيت واحد لموعد تناول الإفطار.

الإنتباه إلى التقليل من استخدام المنتجات الحيوانية, واللجوء إلى استخدام زيت الزيتون والزيوت النباتية وزيت السمك بكميات قليلة, لتخفيض نسبة الكولسترول.

بالإضافة إلى تجنب الحريرات الخالية مثل السكر والحلويات فهي تزيد الحريرات في الجسم دون أن تقدم أية قيمة غذائية.

وأيضاً يجب تجنب الأملاح لأنها تعمل على تخزين الماء داخل الجسم؛ لهذا لا بد من التقليل من تناول الملح واستبداله بتوابل الطعام, مثل الثوم الطازج, والأعشاب, والبهارات التي لا تحتوي على الملح.

كما يجب تناول المأكولات الغنية بالألياف, لأنها من أهم عناصر النظام الغذائي المتوازن, وهي تساعد أيضاً على تفادي حدوث الإمساك, وتساهم في تحسين عمل الجهاز الهضمي, مما يقلل من مخاطر الإصابة بالكثير من الأمراض المعوية, ومن المعروف أن الألياف موجودة في الفواكه والحبوب وقرون النبات والخضار.

ومن جهة أخرى يجب أن يتعلم الإنسان الفرق بين الجوع الجسدي الحقيقي والجوع النفسي, فمن صفات الجوع الجسدي الشعور بخواء الرأس, أما النفسي فهو الشهوة للطعام لمجرد الظن بشعور الجوع, وهو " الجوع النفسي " ما يجب أن يتفاداه الإنسان ويعمل على تجنبه.

شكر الك وننتظر المزيد من مشاركاتك
أختك الساهرة
مع تحياتى لك

» زيادة ‏الرغبة‏ ‏الجنسية‏ ‏عند‏ ‏النساء‏ ‏بعد‏ ‏سن‏ ‏اليأس تصيب 60% منهم
» ما المقصود بـ النساء ناقصات عقل ودين ؟
» لماذا حرم الله الذهب على الرجال ؟
» لبنانية تنافس الرجال في مهنة ميكانيكا السيارات
» كتاب اسمه الرجال من المريخ والنساء من الزهرة